Rabu, 12 September 2012
Selasa, 11 September 2012
PREGNANCY TIPS
FORMULA RAHSIA CAHAYAMATA
1) Kesuburan Wanita + Kesuburan Lelaki
Kedua-dua isteri dan suami memainkan peranan penting bagi menjayakan usaha untuk hamil ini. Oleh itu, secara menyeluruhnya kesuburan wanita dan kesuburan lelaki amat penting dalam usaha mendapatkan cahayamata. Di bawah ini saya ringkaskan apa yang diperlukan untuk kesuburan wanita dan kesuburan lelaki sekurang-kurang untuk 1 hingga 6 bulan sebelum perancangan untuk hamil:-
Kesuburan Wanita ·
Anda hendaklah peka dengan mengenalpasti hari subur anda setiap bulan. Pastikan kitaran haid anda dalam keadaan normal iaitu 28-30 hari dalam satu kitaran setiap bulan. Ini untuk memudahkan anda tahu hari subur anda akan jatuh pada hari ke-13 dan ke-14. Jika kitaran haid anda tidak menentu, pastikan anda mengamalkan pemakanan yang seimbang dan organic serta mengawal berat badan dengan bersenam secara teratur. ·
Makanan yang perlu anda elakkan jika ingin hamil adalah kafein, alcohol, coklat, tuna, daging @ telur separuh mentah dan makanan segera yang mengandungi bahan pengawet, pewarna tiruan, lemak trans (trans fat), perisa tiruan, dan MSG seperti KFC, McDonald, burger, Kentang goreng (French Fries) dan sebagainya. Banyakkan mengambil sayur-sayuran, buah-buahan serta kekacang yang kaya protin. Anda juga digalakkan meminum air sekurang-kurangnya 6-8 gelas air kosong sehari serta penting sekali lagi mengamalkan pemakanan yang seimbang. ·
Jauhkan diri anda dengan produk-produk kimia dan bertoksin seperti alat-alat bercucuk-tanam (gardening products). ·
Pastikan anda mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari (FertilAid For Women) bagi memastikan anda mendapat bekalan vitamin dan mineral yang secukupnya untuk meningkatkan lagi peluang anda untuk hamil. Bagi wanita yang mengalami tiub fallopio tersumbat atau berumur 30 tahun ke atas, anda digalakkan mengambil FertileCM untuk meningkatkan bendalir mukus subur yang melindungi sperma ketika bersama.
Kesuburan Lelaki
Untuk memastikan penghasilan sperma yang sihat, anda digalakkan mengurangkan @ berhenti merokok, tidak memakai seluar yang ketat, elakkan mandi air panas dan sauna serta amalkan senaman yang teratur. Pastikan anda juga merancang masa untuk bersama isteri selari dengan hari subur isteri untuk bercuti agar tidak tertekan dan anda akan lebih gembira bersama isteri anda. · Anda digalakkan minum kopi dan mengambil bawang putih serta mengamalkan pemakanan yang seimbang dan organik. ·
Jauhkan diri anda dengan produk-produk kimia dan bertoksin racun serangga perosak, lead dan larutan organik. ·
Pastikan anda juga mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari (FertilAid For Men) bagi memastikan anda mendapat bekalan vitamin dan mineral yang secukupnya untuk meningkatkan lagi peluang anda untuk hamil.
2) Posisi Hubungan Seksual Untuk Hamil
Walaupun belum terdapat bukti yang kukuh bahawa posisi seksual tertentu lebih baik dari posisi seks yang lain dapat meningkatkan potensi kehamilan, karana kehamilan selalunya mungkin terjadi selama penis berada dalam vagina sewaktu ejakulasi.
Tetapi bagi anda yang mengidamkan kehadiran cahayamata, tidak ada salahnya mencuba tips posisi seks terbaik untuk hamil seperti dibawah ini :-
a- Yang pertama, posisi suami diatas adalah yang terbaik untuk ingin hamil. Letakkan sebuah bantal kecil dibahagian pinggul anda, sehingga panggul anda beristirahat untuk menampung sejumlah sperma selama 15 menit atau lebih. Dan memudahkan sperma berenang ke dalam rahim. Jangan menggunakan bantal yang besar akan menyebabkan sperma tergenang dibelakang rahim saja dan sukar untuk berenang untuk mendapatkan sel telur. Sehingga menjadikan usaha anda sia-sia saja.
b- Yang kedua, posisi suami dibelakang dan berlutut, sementara isteri dalam keadaan seperti bersujud kerana dengan posisi seks ini, sperma akan terus ke rahim wanita untuk bertemu dengan sel telur. Walaubagaimanapun, kebanyakkan isteri tidak berasa selesa dengan dengan posisi ini.
Posisi seksual yang sebaiknya di HINDARI bila anda ingin hamil adalah posisi wanita di atas, duduk atau berdiri, yang akan menyebabkan sebahagian dari sperma keluar dan hanya saki-baki sperma yang sedikit saja yang mencuba berenang kearah sel telur.
Setakat ini, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa jika anda tidak bergerak gerak selepas hubungan akan meningkatkan potensi untuk hamil. Ini kerana sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik - rahim - sesaat setelah ejakulasi berlaku. Namun anda digalakkan memberi masa untuk sperma berenang ke servik rahim. Anda juga diingatkan agar tidak membersihkan vagina anda dengan cairan pembersih vagina setelah melakukan hubungan seksual kerana cairan pembersih vagina adalah bersifat toksik untuk sperma yang menyebabkan sperma mati.
Posisi seksual hanyalah salah satu dari banyak perkara yang dapat anda cuba dalam berusaha untuk mendapatkan zuriat atau ingin hamil.
3) 3 Rahsia Kehamilan
Bayi yang sihat tidak terjadi dengan hanya sperma bertemu sel telur. Terdapat 3 rahsia penting kehamilan untuk membolehkan kita menghasilkan fetus yang sihat dan agar ianya bertahan sehingga cukup bulan selama tempoh kehamilan.
Rahsia Pertama – Elakkan penghasilan telur dan sperma lama
Dalam kajian saya, penghasilan fetus yang sihat dan kuat, kedua-dua suami dan isteri hendaklah mengeluarkan telur dan sperma yang segar. Ini bermaksud elakkan hubungan seks beberapa hari sebelum hari subur isteri anda, kerana sperma boleh bertahan selama 3 hari. Selepas 3 hari sperma ini akan lama dan rosak.
Jika hari subur isteri jatuh pada hari ke-13 dan-14, maka anda digalakkan bersama setiap hari atau selang sehari pada hari ke-11, ke-12, ke-13 dan ke-14. Elakkan bersama selepas hari ke-14.
Contohnya hari pertama haid anda adalah 2/7/2009, maka hari subur anda adalah 14/7/2009 dan 15/7/2009. Anda digalakkan bersama suami sekerap yang mungkin atau selang sehari pada 12/7/2009, 13/7/2009, 14/7/2009 dan 15/7/2009 dan berhenti bersama pada hari yang berikutnya,iaitu 16/7/2009 untuk mengelakkan telur dan sperma sudah tamat tempoh bagi mengurangkan risiko keguguran.
Rahsia Kedua – Tingkatkan bilangan sperma sehingga hari subur
Bagi si suami pula, anda dinasihat tidak melakukan ejakulasi langsung 3 hari sebelum hari subur isteri anda bagi meningkatkan bilangan sperma dan menjamin kualiti sperma yang dihasilkan sehingga hari subur isteri anda
Rahsia Ketiga – Jangan cuba berkonsepsi jika hari subur(ovulasi) anda jatuh pada hari ke-17 atau lewat
Saya dapati masa optima untuk hari subur (ovulasi) adalah hari-14 atau awal, apabila peluang untuk menghasilkan fetus yang sihat adalah 90%. Jika hari subur anda jatuh pada hari ke-15 atau lewat peluang tersebut jatuh kepada 43%.
Hari subur yang lewat juga meningkatkan risiko keguguran kerana sel telur yang dihasil telah lama dan rosak, dimana ia akan mengurang penghasilan hormone progesterone, iaitu hormone yang menyiapkan uterus atau rahim anda untuk proses kehamilan dan menghalang kedatangan haid anda.
Kelewatan hari subur anda boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Oleh itu, saya nasihatkan anda semak balik pemakanan seimbang anda, mengawal berat badan anda dengan senaman yang teratur, pengambilan vitamin dan mineral yang secukupnya dan tidak tertekan(stress).
4) Sentiasa Berdoa & Bertawakal
Bagi yang beragama Islam kita digalakkan berdoa dan bertawakal. Mudah-mudahan dikurniakan apa yang kita idamkan. Di bawah saya sertakan doa untuk mendapat anak yang amat digalakkan baca setiap kali selepas solat:-
Doa tersebut adalah doa Nabi Zakaria a.s yang amat ingin memiliki anak. Lalu Allah memperkenankan doa Nabi Zakaria dengan lahirnya seorang anak, Nabi Yahya as. Di sanalah Zakaria mendo'a kepada Tuhannya seraya berkata:
10 TIP MENAMBAH AIR MANI
Air mani ialah campuran cecair dari pundi prostate,pundi seminal,pundi cowpers,pepundi dalam salur kencing,cecair dari pundi epidimis dan sperma dari kilang sperma.Ada 10 cara dapat membantu meningkatkan isipadu air mani,antaranya :-
1)Jangan kerap bersetubuh kerana lebih kerap anda mencapai ejakulasi,isipadu air mani makin berkurangan dan cair.Jika ejakulasi selang tiga hari,air mani akan lebih mantap.
2)Elak tabiat merokok dan minum minuman keras.Kedua-dua perkara itu merendahkan tahap hormon testosterone yang mustahak untuk fungsi optima pundi yang menghasilkan air mani.
3)Lakukan senaman secara berkala,lakukan senaman kegel atau kemut,iaitu mencengkam otot lantai pelvis dan otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing.
4)Makan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak,tinggi khasiat protein,sayur-sayuran dan kekacang.Semua itu sesuai untuk kesihatan sperma dan kandungan air mani.Kurangkan makanan pedas dan berempah.
5)Elakkan buah zakar terdedah kepada kepanasan.Kepanasan menjejaskan kilang sperma.Pakai seluar dalam longgar seperti seluar pendek “boxer” dan elak sauna atau merendam badan dalam air panas terlalu lama.
6)Kurangkan berat badan jika didapati meningkat.Peningkatan lemak perut mengganggu kestabilan hormone testosterone.
7)Belajar mengurus tahap tekanan secara positif melalui yoga dan bertafakur kerana tekanan memberi kesan negative kepada kesihatan badan.
8)Dapatkan urutan badan yang menyegarkan supaya otot selesa dan badan tenang serta mudah berinteraksi secara seksual dan memberi isipadu air mani yang lebih.
9)Makan makanan tambahan dan herba yang dapat membantu meningkatkan isipadu air mani dan bilangan sperma seperti madu,telur ayam kampung dan buah badam.Kekacang juga membantu meningkatkan sperma,zink dapat memantapkan kilang sperma.Herba tongkat ali terbukti berkesan dalam meningkatkan hormon testosterone dan DHEA yang secara langsung dapat membantu memantapkan pundi serta kilang sperma.Semua mineral dan vitamin ini boleh didapati di dalam FertilAid for Men.
10)Lakukan hubungan seksual sebelah pagi atau petang kerana ketika itu mudah mengalami pemanasan yang dapat membina kecerdasan pundi yang menghasilkan air mani.Jika lakukan seks sebelah malam,tahap keaktifan badan menurun dan rangsangan kurang,jadi pengeluaran air mani juga kurang.
1) Kesuburan Wanita + Kesuburan Lelaki
Kedua-dua isteri dan suami memainkan peranan penting bagi menjayakan usaha untuk hamil ini. Oleh itu, secara menyeluruhnya kesuburan wanita dan kesuburan lelaki amat penting dalam usaha mendapatkan cahayamata. Di bawah ini saya ringkaskan apa yang diperlukan untuk kesuburan wanita dan kesuburan lelaki sekurang-kurang untuk 1 hingga 6 bulan sebelum perancangan untuk hamil:-
Kesuburan Wanita ·
Anda hendaklah peka dengan mengenalpasti hari subur anda setiap bulan. Pastikan kitaran haid anda dalam keadaan normal iaitu 28-30 hari dalam satu kitaran setiap bulan. Ini untuk memudahkan anda tahu hari subur anda akan jatuh pada hari ke-13 dan ke-14. Jika kitaran haid anda tidak menentu, pastikan anda mengamalkan pemakanan yang seimbang dan organic serta mengawal berat badan dengan bersenam secara teratur. ·
Makanan yang perlu anda elakkan jika ingin hamil adalah kafein, alcohol, coklat, tuna, daging @ telur separuh mentah dan makanan segera yang mengandungi bahan pengawet, pewarna tiruan, lemak trans (trans fat), perisa tiruan, dan MSG seperti KFC, McDonald, burger, Kentang goreng (French Fries) dan sebagainya. Banyakkan mengambil sayur-sayuran, buah-buahan serta kekacang yang kaya protin. Anda juga digalakkan meminum air sekurang-kurangnya 6-8 gelas air kosong sehari serta penting sekali lagi mengamalkan pemakanan yang seimbang. ·
Jauhkan diri anda dengan produk-produk kimia dan bertoksin seperti alat-alat bercucuk-tanam (gardening products). ·
Pastikan anda mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari (FertilAid For Women) bagi memastikan anda mendapat bekalan vitamin dan mineral yang secukupnya untuk meningkatkan lagi peluang anda untuk hamil. Bagi wanita yang mengalami tiub fallopio tersumbat atau berumur 30 tahun ke atas, anda digalakkan mengambil FertileCM untuk meningkatkan bendalir mukus subur yang melindungi sperma ketika bersama.
Kesuburan Lelaki
Untuk memastikan penghasilan sperma yang sihat, anda digalakkan mengurangkan @ berhenti merokok, tidak memakai seluar yang ketat, elakkan mandi air panas dan sauna serta amalkan senaman yang teratur. Pastikan anda juga merancang masa untuk bersama isteri selari dengan hari subur isteri untuk bercuti agar tidak tertekan dan anda akan lebih gembira bersama isteri anda. · Anda digalakkan minum kopi dan mengambil bawang putih serta mengamalkan pemakanan yang seimbang dan organik. ·
Jauhkan diri anda dengan produk-produk kimia dan bertoksin racun serangga perosak, lead dan larutan organik. ·
Pastikan anda juga mengambil vitamin dan mineral yang diperlukan setiap hari (FertilAid For Men) bagi memastikan anda mendapat bekalan vitamin dan mineral yang secukupnya untuk meningkatkan lagi peluang anda untuk hamil.
2) Posisi Hubungan Seksual Untuk Hamil
Walaupun belum terdapat bukti yang kukuh bahawa posisi seksual tertentu lebih baik dari posisi seks yang lain dapat meningkatkan potensi kehamilan, karana kehamilan selalunya mungkin terjadi selama penis berada dalam vagina sewaktu ejakulasi.
Tetapi bagi anda yang mengidamkan kehadiran cahayamata, tidak ada salahnya mencuba tips posisi seks terbaik untuk hamil seperti dibawah ini :-
a- Yang pertama, posisi suami diatas adalah yang terbaik untuk ingin hamil. Letakkan sebuah bantal kecil dibahagian pinggul anda, sehingga panggul anda beristirahat untuk menampung sejumlah sperma selama 15 menit atau lebih. Dan memudahkan sperma berenang ke dalam rahim. Jangan menggunakan bantal yang besar akan menyebabkan sperma tergenang dibelakang rahim saja dan sukar untuk berenang untuk mendapatkan sel telur. Sehingga menjadikan usaha anda sia-sia saja.
b- Yang kedua, posisi suami dibelakang dan berlutut, sementara isteri dalam keadaan seperti bersujud kerana dengan posisi seks ini, sperma akan terus ke rahim wanita untuk bertemu dengan sel telur. Walaubagaimanapun, kebanyakkan isteri tidak berasa selesa dengan dengan posisi ini.
Posisi seksual yang sebaiknya di HINDARI bila anda ingin hamil adalah posisi wanita di atas, duduk atau berdiri, yang akan menyebabkan sebahagian dari sperma keluar dan hanya saki-baki sperma yang sedikit saja yang mencuba berenang kearah sel telur.
Setakat ini, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa jika anda tidak bergerak gerak selepas hubungan akan meningkatkan potensi untuk hamil. Ini kerana sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik - rahim - sesaat setelah ejakulasi berlaku. Namun anda digalakkan memberi masa untuk sperma berenang ke servik rahim. Anda juga diingatkan agar tidak membersihkan vagina anda dengan cairan pembersih vagina setelah melakukan hubungan seksual kerana cairan pembersih vagina adalah bersifat toksik untuk sperma yang menyebabkan sperma mati.
Posisi seksual hanyalah salah satu dari banyak perkara yang dapat anda cuba dalam berusaha untuk mendapatkan zuriat atau ingin hamil.
3) 3 Rahsia Kehamilan
Bayi yang sihat tidak terjadi dengan hanya sperma bertemu sel telur. Terdapat 3 rahsia penting kehamilan untuk membolehkan kita menghasilkan fetus yang sihat dan agar ianya bertahan sehingga cukup bulan selama tempoh kehamilan.
Rahsia Pertama – Elakkan penghasilan telur dan sperma lama
Dalam kajian saya, penghasilan fetus yang sihat dan kuat, kedua-dua suami dan isteri hendaklah mengeluarkan telur dan sperma yang segar. Ini bermaksud elakkan hubungan seks beberapa hari sebelum hari subur isteri anda, kerana sperma boleh bertahan selama 3 hari. Selepas 3 hari sperma ini akan lama dan rosak.
Jika hari subur isteri jatuh pada hari ke-13 dan-14, maka anda digalakkan bersama setiap hari atau selang sehari pada hari ke-11, ke-12, ke-13 dan ke-14. Elakkan bersama selepas hari ke-14.
Contohnya hari pertama haid anda adalah 2/7/2009, maka hari subur anda adalah 14/7/2009 dan 15/7/2009. Anda digalakkan bersama suami sekerap yang mungkin atau selang sehari pada 12/7/2009, 13/7/2009, 14/7/2009 dan 15/7/2009 dan berhenti bersama pada hari yang berikutnya,iaitu 16/7/2009 untuk mengelakkan telur dan sperma sudah tamat tempoh bagi mengurangkan risiko keguguran.
Rahsia Kedua – Tingkatkan bilangan sperma sehingga hari subur
Bagi si suami pula, anda dinasihat tidak melakukan ejakulasi langsung 3 hari sebelum hari subur isteri anda bagi meningkatkan bilangan sperma dan menjamin kualiti sperma yang dihasilkan sehingga hari subur isteri anda
Rahsia Ketiga – Jangan cuba berkonsepsi jika hari subur(ovulasi) anda jatuh pada hari ke-17 atau lewat
Saya dapati masa optima untuk hari subur (ovulasi) adalah hari-14 atau awal, apabila peluang untuk menghasilkan fetus yang sihat adalah 90%. Jika hari subur anda jatuh pada hari ke-15 atau lewat peluang tersebut jatuh kepada 43%.
Hari subur yang lewat juga meningkatkan risiko keguguran kerana sel telur yang dihasil telah lama dan rosak, dimana ia akan mengurang penghasilan hormone progesterone, iaitu hormone yang menyiapkan uterus atau rahim anda untuk proses kehamilan dan menghalang kedatangan haid anda.
Kelewatan hari subur anda boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Oleh itu, saya nasihatkan anda semak balik pemakanan seimbang anda, mengawal berat badan anda dengan senaman yang teratur, pengambilan vitamin dan mineral yang secukupnya dan tidak tertekan(stress).
4) Sentiasa Berdoa & Bertawakal
Bagi yang beragama Islam kita digalakkan berdoa dan bertawakal. Mudah-mudahan dikurniakan apa yang kita idamkan. Di bawah saya sertakan doa untuk mendapat anak yang amat digalakkan baca setiap kali selepas solat:-
Doa tersebut adalah doa Nabi Zakaria a.s yang amat ingin memiliki anak. Lalu Allah memperkenankan doa Nabi Zakaria dengan lahirnya seorang anak, Nabi Yahya as. Di sanalah Zakaria mendo'a kepada Tuhannya seraya berkata:
10 TIP MENAMBAH AIR MANI
Air mani ialah campuran cecair dari pundi prostate,pundi seminal,pundi cowpers,pepundi dalam salur kencing,cecair dari pundi epidimis dan sperma dari kilang sperma.Ada 10 cara dapat membantu meningkatkan isipadu air mani,antaranya :-
1)Jangan kerap bersetubuh kerana lebih kerap anda mencapai ejakulasi,isipadu air mani makin berkurangan dan cair.Jika ejakulasi selang tiga hari,air mani akan lebih mantap.
2)Elak tabiat merokok dan minum minuman keras.Kedua-dua perkara itu merendahkan tahap hormon testosterone yang mustahak untuk fungsi optima pundi yang menghasilkan air mani.
3)Lakukan senaman secara berkala,lakukan senaman kegel atau kemut,iaitu mencengkam otot lantai pelvis dan otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing.
4)Makan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak,tinggi khasiat protein,sayur-sayuran dan kekacang.Semua itu sesuai untuk kesihatan sperma dan kandungan air mani.Kurangkan makanan pedas dan berempah.
5)Elakkan buah zakar terdedah kepada kepanasan.Kepanasan menjejaskan kilang sperma.Pakai seluar dalam longgar seperti seluar pendek “boxer” dan elak sauna atau merendam badan dalam air panas terlalu lama.
6)Kurangkan berat badan jika didapati meningkat.Peningkatan lemak perut mengganggu kestabilan hormone testosterone.
7)Belajar mengurus tahap tekanan secara positif melalui yoga dan bertafakur kerana tekanan memberi kesan negative kepada kesihatan badan.
8)Dapatkan urutan badan yang menyegarkan supaya otot selesa dan badan tenang serta mudah berinteraksi secara seksual dan memberi isipadu air mani yang lebih.
9)Makan makanan tambahan dan herba yang dapat membantu meningkatkan isipadu air mani dan bilangan sperma seperti madu,telur ayam kampung dan buah badam.Kekacang juga membantu meningkatkan sperma,zink dapat memantapkan kilang sperma.Herba tongkat ali terbukti berkesan dalam meningkatkan hormon testosterone dan DHEA yang secara langsung dapat membantu memantapkan pundi serta kilang sperma.Semua mineral dan vitamin ini boleh didapati di dalam FertilAid for Men.
10)Lakukan hubungan seksual sebelah pagi atau petang kerana ketika itu mudah mengalami pemanasan yang dapat membina kecerdasan pundi yang menghasilkan air mani.Jika lakukan seks sebelah malam,tahap keaktifan badan menurun dan rangsangan kurang,jadi pengeluaran air mani juga kurang.
Ahad, 9 September 2012
Khamis, 6 September 2012
Masalah Wanita
FAKTA OVULASI
Ovulasi berlaku apabila telur yang matang dilepaskan daripada ovari ke salur fallopian dan bersedia untuk disenyawakan. Dalam masa yang sama, dinding rahim menebal sebagai persediaan untuk menyambut kedatangan telur yang sudah disenyawakan.
Sekiranya tiada persenyawaan, dinding rahim akan gugur bersama darah dan haid terjadi.
Fakta utama ovulasi
- Telur cuma berupaya hidup 12-24 jam selepas dilepaskan dari ovari.
- Selalunya cuma satu telur sahaja yang dilepaskan setip kali ovulasi.
- Ovulasi boleh dipengaruhi oleh tekanan, sakit atau kiranya terdapat gangguan pada rutin seharian.
- Sesetengah wanita mungkin mengalami pendarahan faraj semasa ovulasi.
- Implantasi selalunya terjadi 6-12 hari selepas ovualsi.
- Setiap wanita dilahirkan dengan berjuta-juta telur yang tidak matang yang menunggu untuk dilepaskan.
- Haid masih boleh berlaku walaupun ovulasi tidak berlaku.
- Ovulasi juga masih boleh berlaku walaupun haid tidak datang.
- Sesetengah wanita mungkin merasa sedikit sakit pada bawah perut semasa ovulasi terjadi.
- Sekiranya telur tidak disenyawakan, ia akan diserap kedalam dinding rahim dan akan gugur bersama-sama darah haid.
12 SEBAB MENGAPA HAID ANDA LAMBAT
- Tekanan. Tekanan dalam bentuk fizikal dan mental boleh mempengaruhi hormon anda dan seterusnya haid kita. Bila kita dalam keadaan tertekan badan akan mengeluarkan hormon stress yang boleh menganggu ovulasi dan seterusnya memberhentikan haid kita.
- Masalah kesihatan: Sakit secara tiba-tiba seperti demam panas, menjalani pembedahan, atau sakit yang memerlukan rawatan intensif boleh memberikan tekanan fizikal terhadap badan dan seterusnya menganggu kedatangan haid kita.
- Ubatan: Mungkin baru baru ini anda baru mencuba jamu atau menjalani rawatan traditional atau intensif untuk menguruskan badan. Sekiranya betul, kemungkinan besar ia punca mengapa haid anda lewat.
- Berlebihan hormon prolaktin:
Hormon prolaktin yang berlebihan menghalang pengeluaran telur dan seterusnya menyebabkan haid anda lewat berbulan-bulan lamanya. Sekiranya anda merasa seperti susu keluar dari puting payudara atau pening kepala, berjumpalah dengan doktor kerana kemungkinan besar anda mengalami masalah hyperprolatinemia. - Menyusu badan:
Sekiranya anda menyusu badan terutamanya secara eksklusif, haid anda mungkin tidak akan datang sehingga berbulan-bulan. - Masalah tiroid:
Rasa panas, berdebar dan kekurangan berat badan secara mendadak mungkin merupakan tanda yang anda mengidap penyakit tiroid. Jangan berlengah sekiranya ia disertai dengan haid yang sedikit atau tiada langsung. - Gemuk:
Berlebihan lemak dalam badan boleh memberikan ketidak-seimbangan hormon kerana ia menjadi tempat simpanan hormon estrogen. Berlebihan hormon estrogen akan menyebabkan haid anda terganggu seterusnya lewat haid. Cuba kurangkan 10% dari berat anda sekarang dan kemungkinan besar kitaran haid anda kembali seperti biasa. - Terlalu kurus:
Tidak cukup lemak dalam badan juga boleh memberikan masalah terhadapi haid anda. Ini kerap terjadi kepada mereka yang terlalu banyak senaman seperti atlit dan penari balet. Mendapatkan kembali berat badan yang sepatutnya dengan secara automatik akan mengembalikan haid anda semula. - Tersilap kira:
Masalah ini juga kerap terjadi. Dikatakan 40% wanita gagal mengingati dengan tepat tarikh sebenar haid mereka. Asal ia dalam kitaran 21-35 hari, haid anda andalah normal. Pastikan mencatit dalam nota hari pertama haid anda setiap bulan supaya anda tidak lagi risau. - Menopos:
Bagi mereka yang berusia lewat 40’an, mengalami haid yang semakin sedikit dan jarang-jarang adalah salah satu tanda menopos. Sekiranya bimbang, berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan dan sedikit ujian darah boleh membuat diagnosa yang tepat. Anda juga disarankan untuk menjalani pap smear untuk memastikan yang anda tidak mengalami masalah dipangkal rahim. - Pencegah hamil:
Sekiranya anda baru-baru ini mengambil hormon pencegah hamil seperti depo-provera atau implanon, ia adalah sebab mengapa haid anda lewat datang. Alat pencegah hamil berhormon menghalang ovulasi terjadi seterusnya kedatangan haid. Jadi jangan risau! - Hamil:
akhirnya, sebab mengapa anda lewat haid adalah kerana anda hamil!... congrats!! Ujian air kencing dengan mudah dapat memberikan pengesahan.
Apa yang anda perlu buat sekarang?
Sekiranya anda hamil, buatlah temu-janji dengan doktor sakit puan untuk memastikan kehamilan anda. Sekiranya ujian air kencing negatif atau sedikit kabur, anda boleh mebuat ulangan 2-3 hari kemudianya dan semestinya ia akan positif 100% sekiranya anda betul–betul hamil. Walaubagaimana, sekiranya masih negatif selepas ujian kedua, ia adalah sebab yang baik untuk anda berjumpa dengan doktor anda untuk mencari punca sebenar mengapa haid anda lewat.
PERJALANAN CINTAKU...
CINTA...
Cintaku bersama suamiku...
Bermula pada tahun 2010...waktu tu aku baru jer putus cinta...3 tahun aku bercinta dengan si dia.detik itulah yg amat perit dlm hidupku...sedihh umpama hilang segalanya dlm diriku...aku mengambil masa berbulan2 lamanya utk aku melupakan kisah cintaku dgn ex BF ku yg dulu..aku yg dulunya ceria bertukar kepada pendiam...agak lama juge la aku tak merasa mencintai dan dcintai...hahaha.tak nak la cerita pasal ex aku la...huhu...aku nk cerita psl HUSBANDku sekarang nie...kompom best lagikn...hehe
SAYANG husbandku...lalalla
Cintaku berputik pd thn 2010, pada mulanya perkenalan itu adalah perkenalan sebagai kwn sahaja..waktu itu aku byk kenalan lelaki...dalam hatiku hanya nk mempermainkan perasaan mereka..bab aku dh serik la nk bercinta lagi...hahha(ketawa la plak) tym tu la byk lelaki yg aku permainkan...aku peduli apa..byk kenalan ku datangnya dr laman sosial FB.
Pabila aku dan dia selalu berhubung sms dan kol...hatiku mulai merasai sesuatu yg indah...itulah CINTA.. kdang2 aku rasa bersalah dbuatnya..
Pabila aku dan dia selalu berhubung sms dan kol...hatiku mulai merasai sesuatu yg indah...itulah CINTA.. kdang2 aku rasa bersalah dbuatnya..
bersambung....hahha
Langgan:
Catatan (Atom)
Hamil kemudian melahirkan dan membesarkan anak adalah impian setiap pasangan suami istri yang telah menikah. Anak yang lahir dari seorang ibu mampu menumbuhkan ikatan batin antar anggota keluarga dan menjadikan rumah selalu ramai dengan canda tawa. Namun bagaimana jadinya kalau sudah lama menikah tak kunjung punya anak? Jangan berkecil hati. Anda perlu banyak berusaha, memeriksakan diri ke dokter, berdoa kepada Tuhan dan memahami cara agar cepat hamil.
Apakah ada cara terbaik untuk bisa segera memiliki bayi? Karena kehamilan dan kelahiran adalah salah satu rahasia Tuhan, maka kita tidak bisa memastikan satu panduan terbaik supaya wanita cepat hamil. Meski demikian, kita wajib berusaha terus agar kesempatan memiliki anak semakin terbuka lebar. Apa saja cara yang bisa kita lakukan agar wanita cepat hamil dan memiliki anak? Berikut ini beberapa tips agar cepat hamil.
1. Menjaga Kesehatan Pasangan Suami dan Isteri
Kesehatan adalah faktor penting yang mempengaruhi tingkat kesuburan pria dan wanita. Kesehatan yang prima bisa menghasilkan sel kelamin dengan kualitas bagus. Pada akhirnya kondisi ini akan menghasilkan janin yang sehat dan terlahir selamat. Pengertian kesehatan disini meliputi kesehatan fisik dan kesehatan mental. Keduanya merupakan satu bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan rumah tangga yang bahagia.Kondisi tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus tidak baik untuk wanita yang ingin cepat hamil. Usahakan agar berat badan dalam kondisi ideal sehingga mampu menghasilkan sel kelamin yang sehat pula. Untuk menjaga kesehatan fisik, baik pria maupun wanita hendaknya menghindarkan diri dari melakukan kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan. Oleh karena itu, pasangan suami isteri (pasutri) sebaiknya:
a. Berhenti merokok
Dalam kemasan rokok dan kampanye di berbagai iklan telah dinyatakan bahwa merokok dapat menyebabkan impotensi, serangan jantung dan gangguan kehamilan dan janin. Pernyataan tersebut bukanlah isapan jempol belaka. Merokok bisa menurunkan kesempatan hamil seorang wanita hingga 28 persen. Resiko paling buruk dari bahaya merokok adalah menyebabkan bayi lahir dalam kondisi cacat.
b. Berhenti minum minuman beralkohol
Minuman beralkohol mempengaruhi tingkat kesuburan pria dan wanita. Wanita yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah tinggi memiliki resiko tidak bisa hamil sampai dengan 44 persen. Bahkan bagi wanita yang telah hamil dan mengkonsumsi alkohol maka hal ini bisa menjadi sebab keguguran kandungan.
c. Mengkonsumsi vitamin C dan vitamin E
Makanan bergizi yang bermanfaat mendukung supaya wanita cepat hamil adalah yang banyak mengandung vitamin E. Vitamin E bisa didapatkan dengan mengkomsi kecambah. Sedangkan vitamin C berguna untuk menghasilkan sperma yang sehat dan bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah-buahan.
d. Laki-laki tidak memakai pakaian dalam yang terlalu ketat
Sperma dapat berkembang dengan baik bila berada dalam kondisi yang tidak terlalu panas. Oleh karena itu, para suami disarankan tidak memakai pakaian dalam yang terlalu ketat dan menyebabkan pergesekan anggota tubuh dan pakaian. Sebaiknya pria memakai pakaian dalam dan celana yang longgar agar suhu testis terjaga.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga turut mempengaruhi cepat atau tidaknya wanita mengalami kehamilan. Beban pikiran yang terlalu berat bisa menghasilkan stress pada suami isteri dan mempengaruhi kualitas hubungan seksual yang mereka lakukan. Jika seorang wanita ingin hamil maka sangat disarankan agar membebaskan segala beban pikiran dalam hidup, terutama pada saat berada di atas tempat tidur dan diajak suami berhubungan badan.
2. Menentukan Posisi Hubungan Seks yang Memudahkan Pertemuan Sel Telur dan Sperma
Apakah ada posisi seks yang bisa mengakibatkan wanita cepat hamil? Sampai saat ini belum ada kata sepakat di kalangan praktisi kesehatan mengenai posisi hubungan seks terbaik supaya cepat hamil. Namun semua setuju bahwa gaya berhubungan seks yang bisa mempercepat kehamilan adalah yang memudahkan sel telur dan sperma bertemu dalam liang vagina. Terdapat beberapa variasi posisi making love (ML) yang tepat bagi wanita yang ingin cepat hamil. Beberapa diantaranya adalah:
A. Man on top
Posisi seks konvensional ini disebut juga posisi seks misionaris. Posisi pria berada di atas wanita sehingga memungkinkan penis melakukan penetrasi yang mendalam ke liang vagina. Untuk memudahkan pertemuan cairan sperma dan cairan vagina, maka pada saat berhubungan badan disarankan memakai bantal kecil untuk mengganjal pinggul wanita. Hal ini bisa mencegah cairan sperma tumpah saat ejakulasi.
b. Doggy style
Posisi hubungan sex dengan cara doggy style adalah pria melakukan penetrasi ke dalam vagina dengan cara berdiri dan wanita membungkuk membelakangi pria. Posisi ini terinspirasi oleh tingkat laku mamalia yang melakukan sex dari belakang. Doggy style memungkinkan penis menyemprotkan sperma hingga jauh ke dalam liang vagina. Keuntungan lain posisi ini adalah wanita akan cepat puas dan mengalami orgasme.
c. Bercinta di atas meja
Posisi seks ini mensyaratkan wanita tidur terlentang di atas meja dengan menghadap pria yang berdiri di depannya. Kedua kaki wanita diangkat ke atas tegak lurus tubuhnya dan disandarkan ke bahu pria, sementara pria mengarahkan penisnya sejajar dengan vagina. Posisi seks ini memungkinkan penis bisa mengeksplorasi vagina lebih dalam dan menyemburkan sperma lebih lama.
Beberapa gaya bercinta tadi bisa meningkatkan terjadinya kehamilan pada seorang wanita. Yang perlu dihindari adalah melakukan hubungan intim suami isteri dengan gaya woman on top. Posis sex woman on top menempatkan wanita di atas pria sehingga menyulitkan cairan sperma dalam masuk ke dalam vagina. Cara bercinta seperti ini akan menyebabkan cairan sperma mudah tumpah dan memperkecil terjadinya pembuahan di dalam vagina. Ilmu yang mempelajari variasi posisi seks disebut kamasutra, dan kitab kamasutra asli disebut kamasutra india kuno, mempelajari kitab ini akan menambah pengetahuan anda perihal ilmu percintaan.
Jangan lupa menikmati setiap tahapan dalam melakukan hubungan seks antara suami dan isteri. Hayati setiap langkah mulai dari tahap pemanasan (foreplay) hingga mencapai fase klimaks. Hubungan seks yang dilandasi atas dasar cinta akan menghasilkan calon bayi yang sehat. Secara mental, wanita telah menyiapkan diri untuk menjadi seorang ibu dari bayi yang dihasilkan dari hubungan biologis dengan suaminya.
Selain itu, setelah melakukan hubungan seksual sebaiknya wanita tetap tiduran dan tidak perlu bergerak terlebih dulu selama kurang lebih 30 menit. Hal ini bertujuan agar cairan sperma yang berada di liang vagina tidak tumpah. Hindari pula memakai cairan pencuci vagina sesaat setelah berhubungan badan karena kandungan spermisida dalam sabun pembersih vagina bisa membunuh sel sperma.
3. Memilih Waktu yang Tepat Untuk Melakukan Hubungan Seksual
Kapankah waktu yang tepat bagi seorang wanita untuk melakukan hubungan seksual agar cepat hamil? Waktu yang tepat adalah yang memungkinkan sel sperma bertemu dengan sel telur secara bersamaan, yaitu pada masa subur. Masa subur wanita adalah tiga hari sebelum dan sesudah ovulasi. Bagi pasangan yang ingin cepat-cepat mendapat momongan sangat disarankan melakukan hubungan pada masa subur tersebut.
Posisi seks agar cepat hamil
Harap diketahui bahwa setiap wanita produktif hanya menghasilkan satu sel telur setiap bulan. Namun, sel telur tersebut hanya mampu bertahan hidup selama 24 jam. Sebaliknya, pria menghasilkan sperma dalam kondisi terbaik setiap dua hari sekali. Sel sperma memiliki daya tahan sanggup berdiam dalam saluran vagina wanita selama 24 sampai 72 jam. Sehingga diperlukan pemilihan waktu yang tepat agar sperma bisa membuahi sel telur.Bagaimana cara mengetahui masa subur seorang wanita? Terdapat beberapa cara untuk mengetahui kapan masa subur atau ovulasi terjadi pada wanita. Misalnya dengan memakai sistem kalender, memeriksa elastisitas lendir serviks, mengukur suhu tubuh basal, maupun memakai strip penguji masa subur. Saat ini pilihan paling populer untuk mengetahui masa subur wanita adalah dengan memakai Fertility, yaitu strip penguji masa subur yang bisa dibeli di apotik.
Itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar wanita cepat hamil. Yang patut digarisbawahi disini adalah kehamilan yang terjadi pada seorang wanita tidak selalu terkait erat dengan frekuensi hubungan seksual yang telah dilakukan antara suami dan isteri. Sering ngeseks belum tentu cepat hamil. Diperlukan kuantitas dan kualitas hubungan seks yang bagus agar hubungan intim menghasilkan calon bayi dengan segera.
Dari segi kuantitas tentu saja berarti bahwa semakin sering pasutri melakukan hubungan badan maka makin besar kemungkinan terjadi kehamilan. Sedangkan dari segi kualitas dipengaruhi oleh kesehatan sel kelamin kedua belah pihak (sel telur wanita dan sel sperma pria) dan tentu saja pemilihan waktu yang tepat agar sel kelamin bertemu dalam waktu yang bersamaan. Kualitas terbaik hubungan seks agar menghasilkan keturunan adalah pada waktu wanita berada dalam masa subur.
Bagaimana dengan trik cepat hamil lewat mengadopsi anak untuk tujuan memancing kehamilan? Sampai dengan saat ini belum terbukti secara akurat kaitan antara merawat anak orang lain untuk menjadikan wanita cepat hamil. Alasan yang masuk akal mengapa beberapa wanita bisa hamil setelah mengadopsi anak adalah karena secara mental wanita tersebut telah terlatih menjadi seorang ibu sehingga memiliki harapan untuk bisa memiliki anak lebih banyak. Minimal dia mencarikan saudara bagi anak angkatnya sehingga tidak sendirian di masa tua kelak.
Beberapa pasangan pernah mengalami kehamilan pertama dan juga sudah memiliki anak tapi kesulitan mendapatkan anak kedua. Gejala ini oleh medis disebut kemandulan sekunder. Sementara pasangan yang sama sekali belum memiliki anak padahal aktif melakukan hubungan intim tanpa alat kontrasepsi disebut kemandulan primer. Tiga tips cara cepat hamil di atas bisa digunakan bagi pasangan yang mengalami kemandulan primer maupun sekunder.
Jika tips-tips cepat hamil di atas telah dijalankan maka selanjutnya anda perlu mengetahui ciri-ciri hamil yang mungkin sudah anda alami tapi tidak anda sadari. Cara paling efektif mengetahui kehamilan adalah dengan memeriksakan diri ke dokter.
Demikian tips mengenai cara agar cepat hamil. Jangan lupa terus berusaha dan berdoa semoga Anda diberi amanah oleh Tuhan untuk memiliki putra dan meneruskan keturunan. Semoga tips agar bisa segara hamil ini bermanfaat bagi pembaca semua.
Baca Artikel lainnya di: http://assyams.com/1180-sekumpulan-tips-cara-cepat-hamil.html